月別アーカイブ: 2015年3月

☆★☆ 『あがり症』に効果があるお灸のツボ ☆★☆

~ 心の緊張をポカポカお灸で和らげましょう♪ ~

はい、最近はやりの健康法といったら、これ。
   「ペットボトル温灸」!!!
お手軽に、ポカポカ、身体が温まって、気持いいんですよ。

今回は、ペットボトル温灸を使った『あがり症』にオススメするツボをご紹介いたします。

人前で話したり、初対面の人と会うと、緊張して汗がでたり、声や手がふるえてしまう。そんなあがり症によく効くのが、腕の内側にある「内関」。心の緊張を和らげ、気を体内に充満させ動じない心を養うために、「足三里」を使います。また、頭の「百会」も精神安定にはよく使われるツボです。手首内側の「神門」は、動悸、息切れなどの緊張症状を和らげてくれます。背中の「神道」は精神的なストレスを改善してくれます。お腹の「大巨」と足裏の「湧泉」もあがり症に効果があります

  ☆特効穴 : 内関、足三里
  ★常用穴 : 神門、大巨、神道、湧泉、百会

『ペットボトル温灸』の特徴は、
  ①火を使わない
  ②煙が出ない
  ③どの部位でも一人でできる
  ④簡単に温める場所を変えられる
  ⑤広範囲を温められる
  ⑥「お湯」と「ペットボトル」だけ用意すればよい
などであり、火を使う「せんねん灸」に比べると、すっごくお手軽にできるお灸です。

そして、ツボの位置は、人によってそれぞれ微妙に違います。
しかし、ペットボトル温灸は、コロコロと熱を当てる場所を自由に動かせるので、だいたいの位置で大丈夫です。もし、「私、もっとお灸の効果を高めた~い♪」と思われましたら、ぜひ当院へお越し下さい。
より正確な位置、あなたに合ったポイントを教えますよ。
一緒に楽しくツボの位置を確認しましょう(o^^o) 

次のテーマは、『不眠』に効く温灸のツボです♪

 

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      <ペットボトル温灸①> 
*写真は、イメージ図です。特効穴や常用穴の位置を示すものではございません。

 

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      <ペットボトル温灸②>
*写真は、イメージ図です。特効穴や常用穴の位置を示すものではございません。

☆★☆ 『こむら返り』に効果があるお灸のツボ ☆★☆

~ 疲れ過ぎたふくらはぎの筋肉をゆるめましょう♪ ~

 はい、最近はやりの健康法といったら、これ。
        「ペットボトル温灸」!!!
お手軽に、ポカポカ、身体が温まって、気持いいんですよ。
今回は、ペットボトル温灸を使った『こむら返り』にオススメするツボをご紹介いたします。 

運動中や睡眠中に突然、足がつって激痛が走る、これがよく言われるこむら返り。ふくらはぎの筋肉が痙攣することが原因で起こる症状です。こうしたふくらはぎの筋肉の痙攣によく効くのが、足の外側の「陽陵泉」です。痙攣を起こす神経の興奮を緩和し、筋肉の緊張を和らげます。
膝裏の「委中」やふくはらぎの真ん中の「承山」もこむら返りにきくツボです。
また、アキレス腱を温めるのも効果的です。
足がつる原因のたいていは、冷えと言われています。足首や足元を温め、身体の芯も冷やさないようにしましょう。

   ☆特効穴 : 陽陵泉
   ★常用穴 : 委中、承山、(アキレス腱)

『ペットボトル温灸』の特徴は、
  ①火を使わない
  ②煙が出ない
  ③どの部位でも一人でできる
  ④簡単に温める場所を変えられる
  ⑤広範囲を温められる
  ⑥「お湯」と「ペットボトル」だけ用意すればよい
などであり、火を使うせんねん灸に比べると、すっごくお手軽にできるお灸です。

そうはいっても、いきなりペットボトル温灸をするのは不安と思われる方もいらっしゃるかと思います。
そんな方は、ぜひ、当院へ。
当院では、誰でもマスター「ペットボトル温灸教室」も開催しております。
一緒に楽しくワクワクと、温灸マスターになりましょう(o^^o)

次のテーマは、『あがり症』に効く温灸のツボです♪

 

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      <ペットボトル温灸①> 
*写真は、イメージ図です。特効穴や常用穴の位置を示すものではございません。

 

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      <ペットボトル温灸②>
*写真は、イメージ図です。特効穴や常用穴の位置を示すものではございません。

☆★☆ 『膀胱炎』に効果があるお灸のツボ ☆★☆

~ まずは冷えを改善いたしましょう♪ ~

はい、最近はやりの健康法といったら、これ。
     「ペットボトル温灸」!!!
お手軽に、ポカポカ、身体が温まって、気持いいんですよ。
今回は、ペットボトル温灸を使った『膀胱炎』にオススメするツボをご紹介いたします。

女性に多い膀胱炎。直接の原因は、細菌感染による膀胱の炎症ですが、身体が冷えたり、疲れが貯まって腎臓の動きが低下することも引き金になります。
足の小指の爪の横にある「至陰」は逆子のお灸ポイントとして有名ですが、末梢の血液循環を促進して冷えを改善します。仙骨部の「中髎」も冷えの改善につながります。腎臓の働きをよくするために背中の「腎兪」を、膀胱を回復させるために背中の「膀胱兪」を温めましょう。足首の「照海」、胸の「兪府」は免疫力をあげるツボで、一緒に使うことで効果があります。

    ☆特効穴 : 至陰
   ★常用穴 : 中髎、腎兪、膀胱兪、照海、兪府

『ペットボトル温灸』の特徴は、
  ①火を使わない
  ②煙が出ない
  ③どの部位でも一人でできる
  ④簡単に温める場所を変えられる
  ⑤広範囲を温められる
  ⑥「お湯」と「ペットボトル」だけ用意すればよい
などであり、火を使うせんねん灸に比べると、すっごくお手軽にできるお灸です。

そして、ツボの位置は、人によってそれぞれ微妙に違います。
しかし、ペットボトル温灸は、コロコロと熱を当てる場所を自由に動かせるので、だいたいの位置で大丈夫です。
もし、「私、もっとお灸の効果を高めた~い♪」と思われましたら、ぜひ当院へお越し下さい。
より正確な位置、あなたに合ったポイントを教えますよ。
一緒に楽しくツボの位置を確認しましょう(o^^o) 

次のテーマは、『こむら返り』に効く温灸のツボです♪

 

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        <ペットボトル温灸①> 
*写真は、イメージ図です。特効穴や常用穴の位置を示すものではございません。

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        <ペットボトル温灸②>
*写真は、イメージ図です。特効穴や常用穴の位置を示すものではございません。

☆★☆ 子育て中の頑張るお父さんに、ぜひ読んで欲しい本です<(_ _)> ☆★☆

先日、お知り合いのお医者さんから、
     「この本、すっごくいいよ。うちの院にも置いてる。」
と、紹介されて本を早速、購入し読みました。 

ぜひ、お父さんに読んで欲しい本ですね。
家庭円満の秘訣が、しっかりと書いてます。
しかも、すごく分かり易く(o^^o)
挿絵付きなので、すぐに読めます。
すごくシンプルに、的確に、書かれています。

  ・最近、家に居場所がないような。
  ・家に帰っても、落ち着くかないような。
  ・奥さんから「大きい子供がもう一人いる。」と言われた。
  ・ついつい、奥さまを責めてしまいがち。
  ・気がつけば、子供を疎く思ってしまう。
  ・ついつい実母と奥さまを比較してしまう。 

というお父様には、うってつけの本です。

お値段は、1000円
これで、家庭円満の秘訣がたくさん詰まってるのですから、たいへんお買い得だと思います(o^^o)

奥さまからの評価も、うなぎ登りかもです♪
もしかしたら、夜のおかずが一品増えるかも(^^)
もしかしたら、晩酌に付き合ってくれるかも(^o^)

こちらの本は、シリーズ化してるので、随時購入して、院に置く予定です。

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☆★☆ 『口内炎』に効果があるお灸のツボ ☆★☆

~ 弱った胃腸や風邪を治すと改善します♪ ~

はい、最近はやりの健康法といったら、これ。
    「ペットボトル温灸」!!!
お手軽に、ポカポカ、身体が温まって、気持いいんですよ。
今回は、ペットボトル温灸を使った『口内炎』にオススメするツボをご紹介いたします。 

胃腸が弱っているときなどになりやすいのが口内炎。痛くて辛いです。背中の「大椎」は風邪の引き始めや肩こりなどに効果のあるツボで、口内炎にも有効です。唾液の分泌量をあげるために、顎の「頬車」、粘膜を強くする特効ツボとして、唇の横の「地倉」を使います。
胃腸が弱っていることが原因とするなら、背中の「胃兪」を、急性の胃腸炎を改善するツボとして足の「地機」も使うといいでしょう。肩の「肩髃」も口内炎に効きます。 

  ☆特効穴 : 大椎、頬車、地倉
  ★常用穴 : 胃兪、地機、肩髃

『ペットボトル温灸』の特徴は、
  ①火を使わない
  ②煙が出ない
  ③どの部位でも一人でできる
  ④簡単に温める場所を変えられる
  ⑤広範囲を温められる
  ⑥「お湯」と「ペットボトル」だけ用意すればよい
などであり、火を使うせんねん灸に比べると、すっごくお手軽にできるお灸です。

また、ツボの位置は、人によってそれぞれ微妙に違います。
しかし、ペットボトル温灸は、コロコロと熱を当てる場所を自由に動かせるので、だいたいの位置で大丈夫です。
もし、「私、もっとお灸の効果を高めた~い♪」と思われましたら、ぜひ当院へお越し下さい。
より正確な位置、あなたに合ったポイントを教えますよ。
一緒に楽しくツボの位置を確認しましょう(o^^o)

次のテーマは、『膀胱炎』に効く温灸のツボです♪ 

 

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       <ペットボトル温灸①> 
*写真は、イメージ図です。特効穴や常用穴の位置を示すものではございません。

 

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       <ペットボトル温灸②>
*写真は、イメージ図です。特効穴や常用穴の位置を示すものではございません。