～　体内の水分代謝機能を整えましょう♪　～

最近、はやりの健康法といったら、これ。
            「お灸」！！！
ヌクヌクと身体の芯から温まって、気持いいんですよ。
今回は、『下痢』でお悩みの方にオススメするお灸のツボをご紹介いたします。

胃腸が弱い、暴飲暴食、ストレス、過度の緊張など、下痢になる原因は様々です。原因の如何に関わらず良く効くツボがおヘソの少し上にある「水分」です。体内の水分をコントロールし大腸の水分バランスを整え、下痢改善につながります。
水分をコントロールする腎へ気を補うために背中の「腎兪」も効果的です。足のツボでいえば、「足三里」「照海」も下痢改善に効果があります。胃腸全体の水分代謝を整えるために、お腹の「中脘」「天枢」「大巨」も温めてあげるとよいでしょう。
また、急激な下痢、食あたりに効くのが足の裏の「裏内庭」。急にお腹を下したときは、ここに「アチッ」と言うくらいの熱いお灸をすると、よいですよ。 

　　　☆特効穴　：　水分、裏内庭（急激な下痢のみ）
　　　★常用穴　：　腎兪、照海、足三里、中脘、天枢、大巨

ご家庭ですることを考えると、お灸は、火を使わない、煙も出ない、どの部位でもお灸しやすい、「お湯」と「ペットボトル」があればOKの『ペットボトル温灸』がお手軽でおススメです。

また、ツボの位置は、人によってそれぞれ微妙に違います。
しかし、ペットボトル温灸は、コロコロと熱を当てる場所を自由に動かせるので、だいたいの位置で大丈夫です。
もし、「私、もっとお灸の効果を高めた～い♪」と思われましたら、正確な位置を知る必要があります。
ぜひ当院へお越し下さい。
あなたに合ったジャストポイントをお探しいたします。
一緒に楽しくツボの位置を確認しましょう(o^^o)
次のテーマは、『鼻づまり』に効く温灸のツボです♪

お楽しみを。

　　　　　　＜ペットボトル温灸①＞　

 
　　　　　　＜ペットボトル温灸②＞

～　特効ツボを使って食欲を増強♪　～

最近、はやりの健康法といったら、これ。
          「お灸」！！！
お灸女子なんて言葉も飛び交ってますね。
ヌクヌク温まって、気持いいんですよ。
今回は、『食欲不振』でお悩みの方にオススメするお灸のツボをご紹介いたします。

食欲は健康のバロメーター。
日常的に食欲がなく、元気が出ないときはもちろん、ストレスで食欲がないときなどは消化機能を高めるツボにお灸をすることをオススメします(*^_^*)
お腹の「不容」は食欲不振の特効ツボ。肝機能が弱っているときは、お腹の「期門」を使うとよいです。胃腸障害にはよく効く「足三里」も合わせて使いましょう。食欲不振によく効くツボといえばもう一つ、足の「衝陽」です。

      ☆特効穴　：　不容
      ★常用穴　：　期門、足三里、衝陽

お灸は、火を使わない、煙も出ない、どの部位でもお灸しやすい、「お湯」と「ペットボトル」があればOKの『ペットボトル温灸』がお手軽でおススメです。

ツボの位置は、人によってそれぞれ微妙に違います。
しかし、ペットボトル温灸は、ゴロゴロと熱を当てる場所を自由に動かせるので、だいたいの位置で大丈夫です。
もし、「私、もっとお灸の効果を高めた～い♪」と思われましたら、正確な位置を知る必要があります。
ぜひ当院へお越し下さい。
あなたに合ったジャストポイントをお探しいたします。
一緒に楽しくツボの位置を確認しましょう(o^^o)

次のテーマは、『下痢』に効く温灸のツボです♪
お楽しみを。

 
         　　    ＜ペットボトル温灸①＞　

 
                       ＜ペットボトル温灸②＞

～　慢性胃炎とおさらばして、万年快適毎日を♪　～

最近はやりの健康法といったら、これ。
　　　　「ペットボトル温灸」！！！
そのお手軽さから、ご家庭のお手当法として大人気。
子供からも「ペットボトルして、して～ (o^^o)」とおねだりされます♪
今回は、そのペットボトル温灸を使った『慢性胃炎』にオススメするツボをご紹介いたします。

慢性的に胃がシクシク痛むような慢性胃炎には、自律神経を整えて痛みを和らげ、胃腸の働きを正常に戻す「中脘」がおすすめです。お腹の真ん中にあります。食あたりや吐き気、消化不良などにも効果があります。
足の「足三里」は胃腸障壁から更年期障害まで効く万能ツボで、胃腸を整えるだけでなく、身体全体を健康にする作用があります。とくにストレスや食べ過ぎなどによる下痢があるときに、ここにお灸をすえるとよく効きます。
「膈兪」「肝兪」「脾兪」「胃兪」は背骨の両側に上から下へと続くツボで、胃が弱い人はそこが盛り上がり、押すと不快感を覚える場合があります。

      ☆特効穴　：　中脘
      ★常用穴　：　足三里、膈兪、肝兪、脾兪、胃兪

『ペットボトル温灸』の特徴は、
　①火を使わない
　②煙が出ない
　③どの部位でも一人でできる
　④簡単に温める場所を変えられる
　⑤広範囲を温められる
　⑥「お湯」と「ペットボトル」だけ用意すればよい
などがあり、火を使うお灸に比べると、すごくお手軽にできるお灸です。

そうはいっても、いきなりペットボトル温灸をするのは不安と思われる方もいらっしゃるかと思います。
そんな方は、ぜひ、当院へ。
当院では、誰でもマスター「ペットボトル温灸教室」も開催しております。
一緒に楽しくワクワクと、温灸マスターになりましょう(o^^o)

次のテーマは、『胸やけ』に効く温灸のツボです♪
お楽しみを。

                  ＜ペットボトル温灸①＞　

 

                  ＜ペットボトル温灸②＞