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☆★☆ 『足のむくみ』に効果があるお灸のツボ ☆★☆

~  膝裏をゆっくり丁寧に温めてケアしましょう(o^^o) ~

はい、最近はやりの健康法といったら、これ。
      「ペットボトル温灸」!!!
お手軽に、ポカポカ、身体が温まって、気持いいんですよ。
今回は、ペットボトル温灸を使った『足のむくみ』にオススメするツボをご紹介いたします。

  一日中立ち仕事をしていたり、長時間イスに座りっぱなしでいると、足がむくみだるさを感じます。ひどくなると痛みやしびれが出てくる方も、また血行が悪くなり、冷えの原因にもなります。立ち仕事などからくる足のむくみは、その日のうちに解消しちゃいましょう。
なんとなく下半身がだるいときに効くのが膝裏の「委中」です。「足三里」はお腹の調整から膝下のだるさをとるのに効果があるツボです。足の「飛陽」、足の甲の「足臨泣」は足のだるさにお使いください。足の「豊隆」「漏谷」、踵の「水泉」はむくり取りにお使いください。

   ☆特効穴 : 委中、水泉
   ★常用穴 : 足三里、飛揚、足臨泣、豊隆、漏谷

『ペットボトル温灸』の特徴は、
 ①火を使わない
 ②煙が出ない
 ③どの部位でも一人でできる
 ④簡単に温める場所を変えられる
 ⑤広範囲を温められる
 ⑥「お湯」と「ペットボトル」だけ用意すればよい
などであり、火を使う「せんねん灸」に比べると、すっごくお手軽にできるお灸です。

ツボの位置は、人によってそれぞれ微妙に違います。
しかし、ペットボトル温灸は、コロコロと熱を当てる場所を自由に動かせるので、だいたいの位置で大丈夫です。
もし、「私、もっとお灸の効果を高めたい♪」と思われましたら、ぜひ当院へお越し下さい。
より正確な位置、あなたに合ったポイントを教えますよ。
一緒に楽しくツボの位置を確認しましょう(o^^o)

次のテーマは、最近、女性に多い『円形脱毛症』に効く温灸のツボです♪

 

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      <ペットボトル温灸①> 
*写真は、イメージ図です。特効穴や常用穴の位置を示すものではございません。

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      <ペットボトル温灸②>
*写真は、イメージ図です。特効穴や常用穴の位置を示すものではございません。

☆★☆ 『イライラ』に効果があるお灸のツボ ☆★☆

~  ストレスの影響を受けやすい肝をケアしましょう(o^^o) ~

 はい、最近はやりの健康法といったら、これ。
           「ペットボトル温灸」!!!
お手軽に、ポカポカ、身体が温まって、気持いいんですよ。
今回は、ペットボトル温灸を使った『イライラ』にオススメするツボをご紹介いたします。

 仕事や人間関係につまずくと、つい「あいつのせいで!」とイライラしたりします。 気の巡りを調整する肝の臓は、ストレスの影響を受けやすいです。イライラした時は肝の気を補うお灸をすると改善につながります。

足の甲の「太衝」は、イライラによく効く特効ツボです。お腹の「期門」もよく使うツボです。ストレスがかかると気の巡りが悪くなるので、気の滞りを解消することも重要です。おへその下の「気海」を使います。精神の安定に頭の「百会」を、足の甲にある「足臨泣」を使うと頭がすっきりしますので、併用して下さい。また、気を補充するために、「足三里」も温めましょう(^o^)

 ☆特効穴 : 太衝、期門
  
★常用穴 : 気海、百会、足臨泣、足三里

『ペットボトル温灸』の特徴は、
  ①火を使わない
  ②煙が出ない
  ③どの部位でも一人でできる
  ④簡単に温める場所を変えられる
  ⑤広範囲を温められる
  ⑥「お湯」と「ペットボトル」だけ用意すればよい
などであり、火を使う「せんねん灸」に比べると、すっごくお手軽にできるお灸です。

ツボの位置は、人によってそれぞれ微妙に違います。
しかし、ペットボトル温灸は、コロコロと熱を当てる場所を自由に動かせるので、だいたいの位置で大丈夫です。
もし、「私、もっとお灸の効果を高めたい♪」と思われましたら、ぜひ当院へお越し下さい。
より正確な位置、あなたに合ったポイントを教えますよ。
一緒に楽しくツボの位置を確認しましょう(o^^o) 

次のテーマは、『足のむくみ』に効く温灸のツボです♪ 

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       <ペットボトル温灸①> 
*写真は、イメージ図です。特効穴や常用穴の位置を示すものではございません。

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       <ペットボトル温灸②>
*写真は、イメージ図です。特効穴や常用穴の位置を示すものではございません。