★☆ 大人の唐手部 ☆★

昨日の夜は、plug078で『大人の唐手部』~(≧▽≦)
写真は、五歩拳の練習風景図!
いや~、初見では全く覚えられず・・・。
てんてこ舞い(* ̄▽ ̄)ノ~~

3回くらいやっても、全く覚えられず・・・。
宿題となりました(雷笑)

下半身に相当の負担があったので、足腰、つまり、人間の土台ですね。
それを鍛えるには、うってつけの型だと思いました。
これで、下半身をより強化し、美しい立ち姿になりたいと思います。
当然、下半身が鍛われば、冷えやむくみの改善にもなりますし、ダイエットにもなります。
五歩拳で、身体を鍛えて、より楽しい毎日を過ごします(^^)

五歩拳

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